今年も始まってもう２週間。年の初めから能登半島地震、ＪＡＬと海保の衝突事故、ダウンタウンの松ちゃん問題、政治家のキックバック･･･いろんなことが多すぎです。
今年初めの目標として①英検２級合格②社会福祉法人会計２級合格③マラソン大会参加④こづかいの資産を３５万円増やすをノートに書きました。
マラソン大会はフルとは言わず、何の大会でもいいと思って、それにはまずダイエットをしようと思い、昨年末の「やりたいこと⑤ダイエットをしてたい」に繋がります。
こんかいはその進捗状況です。
正月休みで体重は一時、６９キロまで増えたのですが、１/１１にコロナに罹って４日間ろくに食べれなかったので体重が落ちました（筋肉が減った感じ）。
これをきっかけに体重を軽くし、体脂肪を減らしていきたいと思います。
前回比較 体脂肪▲１．３％ ＢＭＩ▲１．２％ 体重▲３．３ｋｇ
