体脂肪 BMI 体重 ベストは62㌔ 来年にむけて手帳を整理していると今年1月に書いたの目標の一つに体脂肪率19%台とありました。 現状は体脂肪率23.4%、BMI値24.3 体重67.7㌔ で今年もあと1日残した現時点では、達成は不可能です。 小さいころから肥…
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